L’hypnose pour arrêter de fumer

Vous avez déjà essayé d’arrêter par la seule force de votre volonté ? Alors vous savez à quel point c’est épuisant. La vérité, c’est que la volonté ne suffit pas toujours face à un automatisme ancré depuis des années.

L’hypnothérapie n’agit pas sur la chimie de la nicotine, mais sur la moitié la plus tenace de votre dépendance :

• Les gestes automatiques et inconscients.
• La cigarette-pause ou la cigarette anti-stress.
• La peur de la vie sans tabac.

Ces mécanismes ne se raisonnent pas : ils se reprogramment. Et c’est exactement là que l’hypnose intervient, en agissant directement à la source, là où votre volonté s’épuise.

Un accompagnement réaliste, durable et sur mesure

Méfiez-vous des promesses miracles du style « 95 % de réussite en une seule séance ». Personne ne peut décemment vous garantir cela. Mon approche est fondée sur l’expérience et l’efficacité à long terme.

Pour maximiser vos chances d’un arrêt définitif, je vous propose un parcours structuré :

Séance 1

Un entretien approfondi sur votre histoire de fumeur, suivi de votre séance principale d’arrêt.

Séances 2 et 3 : le renforcement

Une à deux séances pour consolider le changement, désamorcer les situations à risque et verrouiller la prévention de la rechute. C’est dans les mois 2 et 3 que tout se joue !

Zéro compensation, zéro piège

Dès le premier rendez-vous, nous anticipons ensemble les deux grands pièges de l’arrêt du tabac :

La compensation alimentaire

Arrêter sans prendre de poids, ce n’est pas une question de chance, c’est une question de préparation.

Le piège de la cigarette électronique

Évitons de remplacer une dépendance par une autre. (À noter : j’accompagne également l’arrêt complet du vapotage ainsi que du cannabis.)

Chaque profil est unique. C’est pourquoi j’adapte mes outils à votre personnalité : suggestions directes, techniques de dégoût, métaphores puissantes ou visualisations positives.

Tarifs : un investissement immédiatement rentabilisé

La transparence est la clé d’une relation de confiance. Aucun frais caché.

Forfait d’accompagnement unique : CHF 600.-

• Règlement intégral lors du premier rendez-vous.
• Ce forfait inclut la séance initiale de 2 heures ainsi que toutes les séances de suivi nécessaires (une, deux ou plus) jusqu’à l’atteinte de votre objectif.

Un fumeur d’un paquet par jour dépense environ CHF 3’600.- par an.

En choisissant ce forfait, votre démarche est rentabilisée en seulement 2 mois. Le reste est un bénéfice direct pour votre portefeuille et votre santé.

FAQ

Combien de séances faut-il vraiment ?

Planifiez deux à trois séances : l’arrêt, puis le renforcement.

Certaines personnes décrochent dès la première rencontre, tant mieux, mais la séance de renforcement reste la meilleure assurance contre la rechute des mois deux et trois.

Ça marche aussi pour le vapotage ?

Oui, et la demande augmente. La vapoteuse crée souvent une dépendance plus continue que la cigarette : pas de « fin de cigarette », le geste est permanent. Le travail hypnotique est le même : défaire les automatismes et remplacer ce que le geste apporte.

Ça marche aussi pour le cannabis ?

Oui. Beaucoup de gens consomment pour « dormir » ou « pour décompresser ». C’est précisément ce que l’accompagnement remplace par d’autres ressources, plutôt que de créer un vide.

Qu’arrive-t-il si je recommence à fumer ?

Vous me rappelez. Une rechute ne remet pas le compteur à zéro : les ressources bâties pendant l’accompagnement sont toujours là, et une séance de renforcement suffit souvent à reprendre le cap.